Acuaticas

NADO LIBRE Actividad acuática para el nado continuado sin técnico. Dispone de una calle de nado libre lento y una calle de nado libre rápido. Debe saber nadar sin material auxiliar 50 metros. Los niños/as menores de 14 años que sepan nadar 50 metros sin material auxiliar deben ir acompañados de un adulto que nade … Ver más

NATACIÓN PARA EMBARAZADAS Actividad acuática dirigida a mujeres embarazadas donde se realizarán ejercicios físicos moderados bajo supervisión de un técnico deportivo. Para acceder al cursillo es indispensable saber nadar. BENEFICIOS Favorece la tonificación muscular. Mejora la capacidad respiratoria y propioceptiva. Mejora la resistencia aeróbica y la circulación sanguínea. Mejora la flexibilidad. Desarrolla el trabajo de … Ver más

ENTRENAMIENTO DE TRAVESÍAS Actividad enfocada al entrenamiento de la natación que nos permitirá afrontar en buenas condiciones físicas cualquier prueba de natación en aguas abiertas. A partir de 14 años. DURACIÓN DE LA SESIÓN 1 hora 30 minutos DESCARGAR PROGRAMA

NATACIÓN CON MONITOR Cursillos de natación que se adaptan al nivel de cada persona desde los niveles iniciales hasta los más avanzados permitiendo mejorar la técnica de nado y sus capacidades en el medio acuático. A partir de 14 años. BENEFICIOS Activa todos los músculos del cuerpo. Mejora de las capacidades físicas. Bajo impacto en … Ver más