PILATES
PILATES Sistema de entrenamiento físico y mental cuyo objetivo es fortalecer cuerpo y mente desde la parte más profunda de la musculatura hasta la más superficial. Une el dinamismo y la fuerza con el control mental, la respiración y la relajación. Todo ello en su conjunto consigue que mejoremos nuestro control postural, nuestra respiración, ganemos … Ver más
