ESPALDA SANA

Práctica de bajo impacto en la que prima el control postural estabilizando la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando el abdomen. Favorece y mejora la movilidad, la higiene postural, la estabilidad y la fuerza en la zona del core (zona que engloba un complejo muscular situado en la parte central del cuerpo en la que intervienen 29 músculos).

DURACIÓN DE LA SESIÓN

45 MINUTOS